Canicule : Conseils d'hydratation chez le Senior
Pour les EHPAD, à la gestion du covid s’ajoute celle de la canicule. Comment appréhendent-ils cette période difficile ?
On parle de canicule lorsque les températures dépassent 35°C en journée sans descendre la nuit sous les 20°C, durant plusieurs jours d’affilée. Pour tous, il s’agit d’un véritable fléau : la canicule ralentit l’activité et peut provoquer des insolations et des déshydratations sévères particulièrement chez les personnes âgées. Pourquoi sont-ils plus vulnérables que les autres ?
Tout d’abord, ils souffrent souvent de troubles de la sudation, leurs corps ne produisent pas suffisamment de sueur et s’adaptent mal aux élévations brusques de température.
Peut survenir également un dérèglement du mécanisme de la soif qui, chez les personnes âgées, intervient avec du retard.
En vieillissant, la quantité d'eau présente dans l'organisme diminue : passant de 75% chez le nourrisson à seulement 50% chez le senior. De plus, certains médicaments (diurétiques, laxatifs), voire certaines maladies (diabète) augmentent la perte hydrique. Il est donc primordial pour eux de boire régulièrement.
Comment gérer la canicule en EHPAD ?
Dans les EHPAD, les équipes soignantes doivent assurer les soins nécessaires à chaque résident 24h/24.
Lors d’une canicule, une déshydratation pourrait être fatale comme en 2003 où elle a coûté la vie à plus de 14 800 personnes âgées durant l’un des épisodes caniculaires les plus meurtriers de l’histoire.
Suite à la vague de décès provoquée par le coronavirus, elles se doivent d’être d’autant plus vigilantes pour ne pas risquer de nouvelles contaminations. Quelles sont les solutions pour éviter que l’histoire ne se répète, surtout durant cette période de covid-19 ?
Il faut doublement adapter leur mode de vie :
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Dans son logement : fermer les volets, les rideaux ou les stores des fenêtres situées sur les façades exposées au soleil ; la nuit, créer des courants d’air dans le logement ; vérifier que la climatisation soit bien filtrée pour éviter la transmission du virus ; désinfecter les pièces régulièrement.
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Lors des déplacements : éviter de faire sortir les personnes âgées aux heures les plus chaudes (11h-15h) ; leur faire porter des masques.
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Dans leur garde-robe : en cas de sortie, s’assurer qu’elles portent un chapeau, des vêtements amples et de couleur claire ;
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Dans leur alimentation : leur faire boire entre un litre et demi et deux litres d’eau par jour ; ne pas leur faire consommer d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la canicule et favorise la déshydratation ; éviter les boissons à forte teneur en caféine ou très sucrées ; les faire manger normalement même sans faim.
Afin de rester hydraté au quotidien, une solution a été conçue par deux jeunes Français, Théo Heude et Jérémy Boué, amis de longue date, rencontrés en Australie. Après avoir vécu des situations de déshydratation lors de leurs voyages, ils ont décidé de s’y intéresser plus amplement.
Ils souhaitent, entre autres, venir en aide aux seniors en leur proposant une solution riche en sels minéraux et oligo éléments à consommer en faisant dissoudre une pastille dans de l’eau. Une méthode permettant d’optimiser l'absorption de l'eau et de mieux supporter les vagues de chaleur.
Les fondateurs d’hydratis ne s’arrêtent pas là, ils travaillent actuellement à l’élaboration d’une formule avec un groupe de travail formé de professionnels de santé et membre de la Croix-Rouge française ainsi que des patients d’EHPAD. Le but étant de proposer la solution la plus optimale et innovante pour venir en aide aux personnes les plus vulnérables.
