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Vous vous êtes sûrement déjà demandé si vous buviez assez ou non au quotidien, et si c’est le cas, alors cet article est fait pour vous ! Nous allons voir...

Hydrater son corps après l'effort est un élément souvent sous-estimé mais indispensable de la récupération sportive. Bien que nous soyons généralement conscients de l'importance de l'hydratation, comprendre pourquoi et comment...

Boire de l'eau est indispensable pour rester en bonne santé, et ça l'est encore plus quand l’on pratique un sport pour être au top de sa forme ! Compte tenu...

Les dangers liés à une mauvaise hydratation ou une déshydratation non contrôlée ne sont pas toujours connus. On parle souvent du manque d’électrolytes ou du manque d’eau et de leurs...

Lorsque vous avez des selles molles ou liquides, on parle de diarrhée. Il s'agit d'une affection de santé très courante qui se résout généralement sans intervention. Cependant, elle augmente grandement...

Les électrolytes se démocratisent de plus en plus, notamment dans le monde du sport. Nombreux sont les spécialistes qui recommandent la consommation de boissons électrolytiques lors d’une pratique physique. Nous...

Les électrolytes sont des éléments clés en santé et nutrition. A travers cet article nous allons tenter de vous exposer la nature et le rôle des différents électrolytes dans l’hydratation....

Lorsque l’on est sportif et qu’on cherche une boisson pour accompagner nos séances d'entraînement, on tombe souvent sur des boissons électrolytiques et des boissons isotoniques, mais vous devez sûrement vous...

Si vous faites du sport, particulièrement du vélo et que vous vous posez des questions sur l’hydratation, cet article est fait pour vous ! Le cyclisme est un sport qui...

Les boissons électrolytiques ont la cote depuis un petit moment, notamment dans le monde du sport. La plupart du temps, elles sont achetées en magasin mais aujourd’hui, nous allons voir...

  La gastro-entérite, souvent appelée "gastro", est l'une des infections les plus courantes chez les enfants. Caractérisée par une inflammation de la muqueuse digestive, cette infection virale ou bactérienne peut...

On entend souvent parler de l’importance des électrolytes pour le corps. Mais comment peut-on les consommer simplement ? Dans cet article nous allons voir comment faire sa propre boisson électrolytique, afin...

  Un enfant peut se déshydrater rapidement, surtout lors de maladies ou en cas de forte chaleur. C’est un phénomène dangereux car la déshydratation demeure malheureusement une cause majeure de...

L’hydratation est souvent citée comme l’un des piliers essentiels d’un mode de vie sain. Pourtant, elle reste sous-estimée dans notre quotidien. Invisible et facilement oubliée, une bonne hydratation est pourtant...

Les électrolytes sont souvent mentionnés lorsqu’il est question de sport ou d’hydratation mais leur fonction, leurs bienfaits ainsi que leurs potentiels effets secondaires restent parfois flous. Qu’est-ce que les électrolytes...

La fièvre est un symptôme commun à de nombreuses maladies car elle est un mécanisme efficace du corps pour éliminer les intrus. Mais est-ce un symptôme de la déshydratation ?...

Vous est-il déjà arrivé de ressentir des crampes ou un mal de tête pendant une séance de course, malgré un repos suffisant ? Si c'est le cas, la déshydratation pourrait...

  Vous connaissez Hydratis mais vous ne savez pas si c'est efficace et si vous devriez en acheter ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons...

L’hydratation est souvent citée comme l’un des piliers essentiels d’un mode de vie sain, aux côtés d’une alimentation équilibrée, de l’exercice physique et d’un sommeil de qualité. Pourtant, elle reste...

  Les électrolytes sont souvent mentionnés lorsqu'il est question de sport ou d'hydratation mais leur fonction et leurs bienfaits restent parfois flous. Qu'est-ce que les électrolytes et pourquoi sont-ils essentiels au...

Vous avez probablement déjà entendu qu'il faut consommer au moins deux litres d'eau par jour pour rester hydraté. Pourtant, il est facile de sous-estimer sa consommation quotidienne car notre corps...

La déshydratation peut être favorisée par certaines conditions extérieures comme par exemple les fortes chaleurs estivales. Certaines personnes sont également plus à risque de déshydratation comme par exemple une personne...

    On entend souvent parler de l’importance des électrolytes pour le corps. Mais qu'est-ce que ça signifie et pourquoi ils sont importants pour notre santé ? Dans cet article,...

  L’alimentation est la clé de voûte d’un mode de vie sain. En effet, comment espérer que notre corps fonctionne correctement si on ne l’alimente pas bien ? En particulier, lorsque...