L'hydratation vue par la naturopathie

 

L’hydratation est un pilier de la santé. La naturopathie étant une discipline naturelle, qui prône des méthodes simples et efficaces pour maintenir l'équilibre et le bien-être de l'organisme. À travers cet article, nous allons nous pencher sur la vision de la naturopathie concernant l’hydratation, ses bienfaits et les solutions naturelles recommandées pour optimiser notre santé au quotidien.

 

Qu’est-ce que la naturopathie ? 

On peut définir la naturopathie comme l’art de maintenir une bonne santé, de devenir acteur de son bien-être, et de se soigner grâce à des méthodes naturelles.

Elle ne se pose pas en concurrence directe avec l’allopathie qui est une médecine conventionnelle, ni avec les médecines dites « douces » comme les médecines anti-symptomatiques. La naturopathie vise plutôt à améliorer les conditions de vie de l’individu sur les plans physique, énergétique et psychologique.

Il faut savoir que nous sommes composés d'environ 60 % d’eau. Et le praticien naturopathe va s'intéresser à la santé d’un individu en observant différents aspects, plus particulièrement le niveau de ses humeurs autrement dit, les liquides composant son corps. Il va examiner avec un bilan de vitalité, les différents troubles qui apparaissent sous forme de symptômes comme la gestion du stress, la capacité à digérer et à dormir.

Le travail du naturopathe consiste en effet à identifier la source de ces maux et la capacité de la personne à les évacuer correctement. Il va proposer des solutions simples et accessibles en fonction du contexte de vie de la personne pour les diminuer, redonner de la vitalité et rééquilibrer naturellement l’organisme. En travaillant à la source des problèmes plutôt que directement sur les symptômes, le praticien naturopathe va améliorer le bien-être de la personne.

La pratique de la naturopathie

Les professionnels en naturopathie suivent des formations qui incluent des études approfondies en nutrition, phytothérapie, aromathérapie, et autres pratiques de santé naturelle.

La pratique de la naturopathie requiert une compréhension holistique de l'organisme humain et des principes d'une hygiène de vie saine. Les naturopathes offrent alors des conseils personnalisés qui visent à promouvoir un mode de vie équilibré. En utilisant des méthodes naturelles et en encourageant les individus à être proactifs dans la gestion de leur santé, la naturopathie joue un rôle important dans l'amélioration de la qualité de vie. Ainsi, les professionnels de la naturopathie sont des partenaires précieux pour ceux qui souhaitent adopter une approche préventive et naturelle et améliorer leur santé.

 

L’hydratation vue par la naturopathie

D'un point de vue naturopathique, le bien-être repose sur l'équilibre intérieur de notre organisme. En maintenant un apport adéquat en nutriments et en optimisant les fonctions d'élimination, il est possible de retrouver une condition physique satisfaisante. En effet, l'eau va aider à transporter les déchets en traversant le sang, les cellules et la lymphe, les principaux liquides corporels appelés humeurs. Pour améliorer l’état de ces liquides, deux moyens naturels s’avèrent efficaces : augmenter la consommation d’eau de qualité et fournir des minéraux essentiels pour soutenir les fonctions d’élimination des déchets. Quelques conseils pratiques incluent l'adoption d'une alimentation équilibrée et des techniques réflexes de prévention.

Et l’hydratation dans tout ça?

Une bonne hydratation, soit consommer 1,5 à 2 litres d’eau par jour offre plusieurs bienfaits pour l'équilibre :

• Fonctionnement rénal et urinaire : Boire suffisamment aide le système rénal et urinaire à bien fonctionner, prévenant ainsi les troubles tels que les cystites et les calculs rénaux.

• Qualité des selles et flore intestinale : Une bonne hydratation est essentielle pour une bonne évacuation des déchets (à travers les selles) et une flore intestinale saine, ce qui renforce l'immunité. Aussi, la constipation, souvent due à un manque d’eau, nuit à l’absorption des minéraux dans le côlon et augmente les risques d’inflammation.

• Renouvellement cellulaire et gestion des déchets : Un apport suffisant en eau soutient le renouvellement cellulaire et la gestion des déchets dans les humeurs. L'eau aide l'organisme à éliminer les acides dans la circulation sanguine, empêchant leur accumulation dans les cellules et facilitant leur élimination par le système rénal.

• Qualité de la peau et des tissus : L’hydratation préserve une peau bien hydratée, rebondie et régénérée, capable de mieux résister aux agressions extérieures comme la pollution, retardant ainsi le vieillissement prématuré. Ce bénéfice s’étend à l’ensemble des tissus et muscles du corps.

 

L'avis sur Hydratis de Cécilia Carreau, naturopathe

"La sédentarité, le stress et le manque de minéraux dans notre alimentation détériorent la qualité de notre bien-être. L'accumulation d'acides dans notre organisme entraîne des risques d'inflammation, de lésions et de calculs, entre autres. Aujourd'hui, l'organisme de nombreuses personnes est trop acide, ce qui affecte le renouvellement cellulaire, la gestion du système nerveux et l'immunité. L'apport quotidien de minéraux alcalins est une solution intéressante pour aider l'organisme à se renouveler, à se reminéraliser et à éliminer les déchets.

Depuis longtemps, je m'intéresse aux minéraux alcalins pour leurs nombreux bienfaits sur l’organisme. C'est ainsi que j'ai découvert les produits Hydratis. Les minéraux dits alcalins, tels que le calcium, le magnésium et le potassium, sont essentiels pour notre bien-être. Ils régulent notre système nerveux, sont la base de la construction osseuse et dentaire et aident à éliminer les acides de notre organisme grâce à leur pouvoir tampon (pouvoir tampon : 1 acide + 1 bas = 1 sel neutre). Le sel neutre formé sera ensuite évacué par les reins.

Les glucides optimisent l’absorption des minéraux alcalins, dont la forme moléculaire est optimisée pour réduire les problèmes d’intolérance. De plus, la faible quantité de ces éléments élimine le risque de calculs rénaux. Remarque, le zinc et le manganèse, aussi connu en naturopathie pour diminuer les inflammations, favoriser la cicatrisation et le renouvellement cellulaire, et apaiser les terrains allergiques, sont présents en petites quantités pour compléter l’action des autres minéraux.

En parfaite adéquation avec les principes de la naturopathie, les produits Hydratis s'intègrent facilement dans notre quotidien pour agir en prévention et maintenir un bon état de forme. En les associant à une consommation d’eau suffisante, les effets bénéfiques sont rapidement perceptibles.

Je recommande très souvent les produits Hydratis et je suis impressionnée par leur efficacité."

Témoignage de Cécilia CARREAU, Naturopathe et dirigeante d’un organisme de formation. Si vous voulez plus d'informations et accéder à sa formation, vous retrouverez sa page juste ici : www.ceciliacarreau.com

 

La réhydratation étant un pilier fondamental de la naturopathie, est une discipline qui va valoriser des approches naturelles pour maintenir et améliorer le bien-être de l'organisme. La naturopathie reconnaît alors la nécessité d'une bonne hydratation pour le fonctionnement du corps humain. Hydratis va être une solution de réhydratation orale conçue pour répondre aux besoins quotidiens en minéraux et électrolytes essentiels et va également être composée d'une petite quantité de glucose nécessaire pour une absorption efficace de l'eau. Sa formule unique suit les recommandations de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), garantissant une efficacité optimale dans la prévention de la déshydratation.

Alors vous aussi laissez-vous tenter par Hydratis !