Blog
L'adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d'eau par jour. L'élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au...
L'adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d'eau par jour. L'élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au...
On vous donne la solution contre les crampes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes sont des contractures involontaires des muscles. Au cours d’un...
On vous donne la solution contre les crampes ! Pourquoi j’ai des crampes ? A quoi sont-elles dues ? Les crampes sont des contractures involontaires des muscles. Au cours d’un...
Quel est l'impact de l'altitude sur votre métabolisme ? Généralités sur le métabolisme : Deuxième élément vital après l’oxygène, l’eau est le constituant principal de notre corps puisqu’elle représente 60...
Quel est l'impact de l'altitude sur votre métabolisme ? Généralités sur le métabolisme : Deuxième élément vital après l’oxygène, l’eau est le constituant principal de notre corps puisqu’elle représente 60...
Sports d’hiver et déshydratation : Si l’on pense généralement à bien s’hydrater en été, on a tendance à perdre ce réflexe avec l’arrivée du froid, mais le corps est soumis au...
Sports d’hiver et déshydratation : Si l’on pense généralement à bien s’hydrater en été, on a tendance à perdre ce réflexe avec l’arrivée du froid, mais le corps est soumis au...
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ? Une boisson est dite isotonique quand contient la même concentration en particules que le sang. L’osmolarité étant située entre 270 et 330 mOsml/Litre. On rappelle...
Qu’est-ce qu’une boisson isotonique ? Une boisson est dite isotonique quand contient la même concentration en particules que le sang. L’osmolarité étant située entre 270 et 330 mOsml/Litre. On rappelle...
Sport d'endurance : Avis Hydratis, solution d'électrolytes pour maintenir son énergie Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé de cyclisme, marathon, trail ou encore de triathlon, vous vous...
Sport d'endurance : Avis Hydratis, solution d'électrolytes pour maintenir son énergie Que vous soyez un sportif débutant ou confirmé de cyclisme, marathon, trail ou encore de triathlon, vous vous...
Quelle est la différence entre une boisson énergisante et une boisson énergétique ? Boisson énergisantes et Boisson énergétique : 2 mots qui ont une sonorité très proche mais pourtant sémantiquement très...
Quelle est la différence entre une boisson énergisante et une boisson énergétique ? Boisson énergisantes et Boisson énergétique : 2 mots qui ont une sonorité très proche mais pourtant sémantiquement très...
Courbatures, crampes, douleurs musculaires suite à un effort physique On décortique avec vous ce « phénomène » fréquent et pourtant mal compris ! Qu’est-ce qu’une courbature ? On définit les courbatures comme étant...
Courbatures, crampes, douleurs musculaires suite à un effort physique On décortique avec vous ce « phénomène » fréquent et pourtant mal compris ! Qu’est-ce qu’une courbature ? On définit les courbatures comme étant...
Qu'est-ce qu'une crampe et comment la soulager ? On a tous déjà ressenti cette douleur intense dans un muscle, comme une contraction, qui nous réveille en pleine nuit ou...
Qu'est-ce qu'une crampe et comment la soulager ? On a tous déjà ressenti cette douleur intense dans un muscle, comme une contraction, qui nous réveille en pleine nuit ou...
Une perte de poids de 2% due à une déshydratation lors d’un effort diminue la capacité physique d’un sportif de 20%. L’hydratation avant, pendant et après l’effort est une des...
Une perte de poids de 2% due à une déshydratation lors d’un effort diminue la capacité physique d’un sportif de 20%. L’hydratation avant, pendant et après l’effort est une des...
Boisson isotonique ou hypotonique : Comment choisir pour maximiser ses performances ? On entend souvent de bien s’hydrater au quotidien en buvant au moins 1,5 L d’eau par jour. Cette...
Boisson isotonique ou hypotonique : Comment choisir pour maximiser ses performances ? On entend souvent de bien s’hydrater au quotidien en buvant au moins 1,5 L d’eau par jour. Cette...
Endurance, hydratation et performances : Boisson de l'effort L’hydratation est un point important à ne pas négliger chez le sportif d’endurance. Elle sert à compenser les pertes hydriques et...
Endurance, hydratation et performances : Boisson de l'effort L’hydratation est un point important à ne pas négliger chez le sportif d’endurance. Elle sert à compenser les pertes hydriques et...
La France se déconfine petit à petit... Vous avez laissé de côté l’activité physique durant le confinement et vous sentez qu’il est temps pour la reprise du sport ? Voici...
La France se déconfine petit à petit... Vous avez laissé de côté l’activité physique durant le confinement et vous sentez qu’il est temps pour la reprise du sport ? Voici...
